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Máquinas imprescindibles para montar un gimnasio en casa

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Contenido del artículo

En los últimos años, la práctica del ejercicio en casa ha experimentado un auge significativo, especialmente durante la pandemia. Muchos nos vimos en una situación en la cual no era posible salir a hacer ejercicio, ni en gimnasios, ni al aire libre, al menos en la mayoría de los casos, por lo tanto, la única alternativa era mantenerse en forma en los hogares.

Es interesante que mucho tiempo después de la pandemia, muchas personas han optado por seguir ejercitándose en la comodidad de su hogar, ya sea utilizando su propio peso corporal o improvisando con elementos cotidianos.

No obstante, existe una creciente tendencia entre aquellos que desean llevar su rutina de entrenamiento a un nivel superior, invirtiendo en máquinas de gimnasio para casa. Aunque esto requiere una inversión inicial, las ventajas y los beneficios a largo plazo son innegables.

Ventajas de montar un gimnasio en casa

Las ventajas de tener un gym en casa son enormes, las cuales son al mismo tiempo razones para animarse a dar un primer paso en este sentido, siendo las ventajas principales, las siguientes:

  • Flexibilidad horaria. Al tener un gimnasio en el hogar puedes entrenar en cualquier momento del día, sin restricciones de horarios de gimnasios convencionales.
  • Máxima privacidad. Existen a quienes no les gusta la idea de ir a un gimnasio y exponerse de diversas formas en el mismo, y si esto es un problema, con un gym casero no debería serlo más, pues ofrece máxima privacidad. Asimismo, se tiene la oportunidad de contratar a un entrenador personal que se enfoque nada más en ti, lo que siempre es genial.
  • Ahorro a largo plazo. Aunque la inversión inicial puede ser considerable, a largo plazo, tener un gimnasio en casa es más económico que pagar una membresía mensual.
  • Posibilidad de personalización. Puedes adaptar tu espacio de entrenamiento según tus preferencias y necesidades. Si quieres enfocar tus entrenamientos para un fin en concreto, tendrás la facilidad de hacerte solo con lo que te hace falta en este sentido y nada más.
  • Menos tiempo de desplazamiento. Eliminas el tiempo que se gasta viajando hacia y desde el gimnasio, optimizando tu rutina diaria. 
  • Mayor enfoque. Sin esperas para usar máquinas o interrupciones, vas a mantener un flujo constante de ejercicio. Es bien sabido que en los gimnasios, más en cierto horario, está más lleno de gente, lo que es sinónimo de tener que esperar, perdiendo mucho tiempo en el proceso, un hecho que te vas a evitar de ahora en adelante.
  • Sumas salud. Por último, pero no menos importante, sino todo lo contrario, al contar con esta nueva área para ejercitarte, vas a sumar salud. Sea que hagas ejercicio regularmente desde antes o no hayas hecho nunca, una vez tengas tu gimnasio casero vas a sentirte mejor en múltiples aspectos.

¿Qué máquinas escoger para un gimnasio en casa?

Determinar cuáles son las máquinas que se deben adquirir para montar un gimnasio en casa, dependen de las necesidades y gustos de cada quien. Según explican desde Rocfit Fitness, empresa distribuidora en España de máquinas de gimnasio de uso profesional, doméstico y para rehabilitación, las más demandadas actualmente son:

  • Máquina de polea. Ideal para ejercicios de fuerza y ​​tonificación muscular, puesto que la máquina de polea permite una variedad de movimientos que trabajan distintos grupos musculares, por ende, es esencial.
  • Máquina elíptica. Ofrece un entrenamiento cardiovascular efectivo sin impacto en un sentido negativo en las articulaciones, beneficiando tanto a principiantes como a atletas más experimentados en general.
  • Cinta de correr. Perfecta para quemar calorías y mejorar la resistencia cardiovascular, en la cual puedes ajustar la velocidad e inclinación para variar la intensidad, siendo perfecta incluso para entrenar para maratones.
  • Bicicleta estática. Excelente opción para el entrenamiento cardiovascular de bajo impacto, beneficiando especialmente a personas con problemas en las articulaciones, y siendo para algunos una alternativa favorita. 
  • Juego de pesas. Los juegos de pesas son esenciales en todo gimnasio casero, y no deberían faltar, porque van a servirte para una gran diversidad de ejercicios no solo de brazos, sino igualmente para las piernas.
  • Banco de pesas. Si bien no es exactamente una máquina, es un medio esencial para ejercicios de levantamiento de pesas, proporciona versatilidad para trabajar diferentes grupos musculares, y claro, seguridad.

¡Aprovecha el Black Friday en Rocfit Fitness!

Si estás considerando la posibilidad de equipar tu gimnasio en casa con estas imprescindibles máquinas, aprovecha el Black Friday en Rocfit Fitness. Esta tienda online ofrece la más alta calidad en equipos de entrenamiento y sin duda uno de los mejores servicios técnicos para aparatos de entrenamiento a nivel nacional.

Durante el Black Friday, ofrecen descuentos importantes, lo que presenta una oportunidad única para obtener tus máquinas de gimnasio a un coste más accesible, después de todo, esto en realidad es una inversión.

No dejes que la excusa del presupuesto te detenga en tu camino hacia una vida más saludable y activa. Visita Rocfit Fitness y aprovecha las ofertas excepcionales durante este Black Friday. ¡Invierte en tu bienestar hoy mismo!

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