El entrenamiento de natación aporta múltiples beneficios para el cuerpo, es de bajo impacto y mejora la salud física y mental.
¿Conoces las mejores piscinas cubiertas en Barcelona? Te describimos cada una de ellas en este artículo para que escojas la mejor para ti.
Un dato importante que hay que saber en el mundo de la natación es que no tiene nada que ver nadar en una piscina que hacerlo en el mar. No solo cambian las condiciones de temperatura, sino que
La técnica es imprescindible a la hora de nadar. Dentro del agua, nos enfrentamos a una sustancia mucho más densa que el aire; por ello, necesitamos multiplicar nuestros esfuerzos para avanzar. Aún así, nuestra velocidad siempre será menor
La piscina siempre esta llena de bolsas repletas de equipo. Desde paletas, aletas, gafas y gorras. Es indispensable tener estos 9 accesorios de natación para principiantes que te harán mejorar.
¿Quieres mejorar tus condiciones de nado para estar listo para el próximo evento de triatlón? Pon a prueba estas dos rutinas de entrenamiento muy completas. Podrás notar el cambio en tu nivel de nado.
Estar en el agua aporta grandes beneficios al cuerpo de tu bebé de una manera única, creando miles de millones de nuevas neuronas a medida que tu bebé patea, se desliza y golpea el agua.
¿Quieres mejorar tu fuerza al momento de practicar natación? Estos 5 ejercicios te proporcionarán la resistencia y técnica que necesitas para nadar correctamente.
El cloro es utilizado en las piscinas para evitar las bacterias y hongos, sin embargo, la exposición prolongada, o una mala gestión de las cantidades puede llegar a provocar problemas de salud.
La natación es uno de los deportes más completos y sanos que existen. Y si lo es para los adultos, también lo es, y bastante, para los más pequeños de la casa.
No todos los ejercicios de calentamiento de natación tienen que implicar nadar. Existen otros que te pueden ayudar a entrar en calor de forma más efectiva.
¿Qué es lo que dice de ti tu estilo preferido de nado? Desde los baños en la bañera de tu hogar hasta practicar waterpolo pueden definirte como deportista.
¿Quieres conocer todas las técnicas para aprender a nadar lo mejor posible? Con estas explicaciones aprenderás desde las fáciles hasta las más difíciles.
¿Quieres adentrarte en el mundo de nado, pero de forma realmente segura? Entonces debes tomar en cuenta estas 7 reglas que te ayudarán a nadar de la mejor forma posible.
Nadar sin haberlo hecho antes puede resultar abrumador, ya que no sabes lo que te espera. Descubre cómo adentrarte en el mundo de la natación si no tienes experiencia previa.
La natación es uno de los ejercicios que más exigencia física demanda, ello hace imprescindible los estiramientos y ejercicios dinámicos antes de su ejecución.
Para entrenar la eficiencia de la brazada en natación es necesario saber qué factores influyen en ella y cómo mejorarlos. Conoce cómo mejorar el ritmo de tus brazadas.
¿Crees que no tienes una buena salida en la piscina? ¿Quieres desarrollar una mejor técnica y ritmo? Descubre la rutina ideal para conseguir triunfar en tus competiciones de natación.
