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¿Cómo aprender a nadar colina abajo?

Lograr un nado eficiente y veloz es uno de los aspectos característicos de los mejores nadadores. Esto se logra colocando nuestro cuerpo en perfecto equilibrio; lo que llamamos nadar colina abajo.

Mejorar resistencia en la natación

Cómo mejorar tu resistencia en natación

Cuando tratas de aumentar la resistencia en tus entrenamientos de natación es imprescindible que seas consciente de que deberás esforzarte bastante. Conoce cómo lograrlo.

¿puedo nadar si estoy embarazada?

Natación y embarazo: ¿son compatibles?

Durante el embarazo puede existir cierto temor a hacer ejercicio por el miedo a dañar al feto. Descubre si la natación es una buena opción en caso de que estés embarazada.

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¿Por qué debo unirme a un club de natación?

La natación puede practicarse de forma individual, pero estar en un equipo beneficia la formación de un atleta en este deporte. Descubre seis buenas razones para unirte a un club de natación.

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¿Cómo cuidar tu piel de los efectos del cloro?

Los nadadores que entrenamos en piscina nos exponemos a agentes peligrosos como el cloro. Con estas sugerencias podrás evitar los efectos dañinos de la exposición a esos agentes.

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¿Cómo elegir las mejores gafas para natación?

Considerados como el accesorio principal en la practica de la natación, las gafas vienen en múltiples modelos, tamaños y colores. Estas pautas te ayudarán a seleccionar tu par de goggles perfecto.

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Aprende el pateo de delfín sumergido

Los nadadores que han logrado perfeccionar el pateo de delfín sumergido han podido capitalizar las ventajas que les ha provisto lo que hoy día llaman el quinto estilo de la natación de velocidad.

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¿Últimamente estás padeciendo de dolor en tu hombro? Si es así puedes estar ante la presencia del hombro de nadador. Averigua sus causas y como evitarlo.

Mejora tu técnica de nado para aguas abiertas

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Un nadador de aguas abiertas no es igual a un nadador de piscina, por lo que su manera de nadar no debe ser la misma. Descubre la técnica de nado que deben utilizar los triatletas.

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Cómo respirar mejor mientras nadas

¿Sabías que la respiración es la pieza clave de la natación? Por lo general, se cometen errores con ella. Averigua como puedes mejorarla mientras nadas.

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Aprende a nadar al estilo braza

Dominar todos los estilos de la natación es un beneficio que arrojara balance a tus rutinas de entrenamiento en el agua. Hoy aprenderás cómo nadar al estilo braza.

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¿Cómo nadar al estilo mariposa?

La coordinación entre brazos y piernas es el elemento principal que facilitará el aprendizaje del estilo mariposa. Sigue las fases que te compartimos hoy y aprende a nadar bien a la mariposa.

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¿Cómo nadar al estilo espalda?

Mientras avances en la natación podrás ir añadiendo otros estilos a tu repertorio. Sigue los puntos que compartimos hoy contigo y aprende a nadar bien el estilo más elegante de la natación: la espalda.

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