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propósitos de año nuevo para nadadores

16 propósitos de año nuevo para nadadores

Llega un año nuevo y crecen tus deseos de lograr mejoras importantes en tu natación. Averigua como terminar victorioso este año con estos propósitos fáciles de cumplir.

calentamiento pre-carrera de natación

Cómo calentar antes de una carrera de natación

El rendimiento en la natación está atado a cómo de bien preparamos nuestros cuerpos para competir. Estos consejos que te presentamos garantizarán que tu desempeño sea óptimo en tu próxima competición.

beneficios de nadar con aletas

5 beneficios de entrenar con aletas

Entre los accesorios mas útiles con los que cuentan los nadadores se encuentran las aletas, cuyo uso puede arrojar sendas mejoras en varios aspectos de la natación.

contenido de morral de un nadador

¿Qué debe contener el morral de un nadador?

Puede que los nadadores seamos los atletas que mas cosas cargamos dentro de nuestros morrales. Conoce que es lo indispensable que debe contener el morral de un nadador.

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¿Cómo aprender a nadar colina abajo?

Lograr un nado eficiente y veloz es uno de los aspectos característicos de los mejores nadadores. Esto se logra colocando nuestro cuerpo en perfecto equilibrio; lo que llamamos nadar colina abajo.

Mejorar resistencia en la natación

Cómo mejorar tu resistencia en natación

Cuando tratas de aumentar la resistencia en tus entrenamientos de natación es imprescindible que seas consciente de que deberás esforzarte bastante. Conoce cómo lograrlo.

¿puedo nadar si estoy embarazada?

Natación y embarazo: ¿son compatibles?

Durante el embarazo puede existir cierto temor a hacer ejercicio por el miedo a dañar al feto. Descubre si la natación es una buena opción en caso de que estés embarazada.

razones para unirse a un club de natación

¿Por qué debo unirme a un club de natación?

La natación puede practicarse de forma individual, pero estar en un equipo beneficia la formación de un atleta en este deporte. Descubre seis buenas razones para unirte a un club de natación.

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¿Cómo cuidar tu piel de los efectos del cloro?

Los nadadores que entrenamos en piscina nos exponemos a agentes peligrosos como el cloro. Con estas sugerencias podrás evitar los efectos dañinos de la exposición a esos agentes.

modelos de gafas para nadar

¿Cómo elegir las mejores gafas para natación?

Considerados como el accesorio principal en la practica de la natación, las gafas vienen en múltiples modelos, tamaños y colores. Estas pautas te ayudarán a seleccionar tu par de goggles perfecto.

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