lo último

Cómo Blanquear Dientes en Casa: Una Guía Simple y Efectiva

Una sonrisa brillante puede elevar la confianza y transformar completamente...

Superando barreras: sillas de ruedas y deporte, una combinación ganadora

El deporte tiene el poder único de unir, inspirar y...

El poder del CBD: Beneficios y aplicaciones en el mundo moderno

El cannabidiol (CBD) ha ganado gran notoriedad en los últimos...

7 formas de entrenar y relajar la mente

En un mundo cada vez más acelerado y con un...

Entrenamiento de resistencia mental: cómo superar tus límites mentales en el deporte

La competición deportiva va más allá de la fuerza física...

Entrenamientos inspirados en el yoga: combina fuerza y flexibilidad para mejorar tu bienestar

En la búsqueda del bienestar físico y mental, es fundamental...

Entrenamiento mental para deportistas: cómo fortalecer la concentración y la determinación

El entrenamiento mental para deportistas es una parte esencial del...

Ejercicios para mantenerse activo en casa durante el día

El ritmo de vida moderno puede a veces dificultar encontrar...

Suplementos alimenticios poco conocidos pero efectivos: descubre nuevas opciones para potenciar tu rendimiento

En la búsqueda continua de mejorar nuestra salud y rendimiento,...

Opiniones de FitGeneration (estudiar deporte y nutrición)

Hoy en día hay muchas escuelas de formación online, también...

Guía completa para entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza ha emergido como una tendencia creciente...

Los secretos del entrenamiento de atletas de élite: consejos de los profesionales

Preparar a un atleta para alcanzar la cima de su...

Natacion

Natación

Los envidiables beneficios de la natación

19 junio, 2013 6 comentarios

Que la natación es buena para la salud no es una novedad, pero que sea mejor que otros deportes sí lo es, demostrado científicamente, ¡mira por qué!

natación

Sentadillas para natación

18 agosto, 2012 1 comentario

Analizamos la sentadilla en la natación y los beneficios para la salida y cambio de dirección, mejoras de patada y las variantes de sentadilla para un rendimiento óptimo.