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Nutricion

Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.

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Complementos Vitamínicos: ¿Realmente necesitas un impulso?

Al igual que con el CBD, el mundo de la suplementación con vitaminas y minerales ha experimentado un crecimiento significativo en la demanda. Muchos bloggers y emprendedores han creado sitios web y tiendas en línea dedicadas a estos

Suplementos alimenticios

Suplementos alimenticios poco conocidos pero efectivos: descubre nuevas opciones para potenciar tu rendimiento

En la búsqueda continua de mejorar nuestra salud y rendimiento, a menudo recurrimos a suplementos alimenticios que nos ayuden a cubrir nuestras necesidades nutricionales. Si bien es cierto que es común escuchar sobre suplementos populares como la vitamina C, el calcio o el hierro, existen alternativas menos conocidas, pero altamente efectivas que merecen nuestra atención.

Suplementos

¿Qué suplementos pueden ayudarte a perder peso?

¿Alguna vez te has preguntado qué suplementos pueden ayudarte a perder peso? Si es así, debes saber que no eres el único que se ha planteado esa interrogante. En un mundo donde la obesidad y el sobrepeso están

Tomar creatina en polvo o en cápsulas

Tomar creatina: todo lo que debes saber sobre este suplemento

Tomar creatina es una estrategia popular para mejorar el rendimiento físico y aumentar la masa muscular. Esta sustancia natural puede mejorar la capacidad de trabajo del cuerpo y permitir un mayor esfuerzo físico durante los entrenamientos.

¿Es bueno tomar cafeína en el entrenamiento?

Cafeína en el entrenamiento: ¿Sí o no?

La cafeína en el entrenamiento mejora las reservas de glucógeno, contribuye a la recuperación de los músculos y la prevención de agujetas.

Vitaminas para mejorar las defensas

Descubre la dieta de la mandarina

¿No es cierto que se nos hace la boca agua cuando tenemos la intención de comprar fruta y verdura online y observamos la atrayente fotografía de una brillante mandarina?

Propiedades del CBD y el cannabis

Propiedades del CBD y el cannabis para el deporte

Las propiedades del CBD y el cannabis son un tema que actualmente está muy de moda entre las personas dedicadas al mundo del deporte, ya sea como entrenadores o deportistas. Esto es consecuencia de múltiples estudios e investigaciones sobre el tema que señalan que estas sustancias podrían representar importantes beneficios para los atletas de alto rendimiento.

Bajar de peso

Bajar de peso cuándo tu cuerpo te lo pide

Bajar de peso no se trata de una simple cuestión de estética, sino que también está directamente relacionada con tu salud. De hecho, tu organismo se encarga de enviarte algunas señales para pedírtelo.

Comida Saludable

Ideas de desayunos saludables y fáciles de preparar

Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día, aunque algunos nutricionistas afirman que no es cierto y que es una comida más de las que hacemos a lo largo del día.

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