Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
Te explicamos qué es la Heura, qué propiedades puede aportarte y te mostramos algunos platos bien ricos para poder usar este producto.
Cuando se habla de sustancias que pueden ayudar a optimizar el rendimiento deportivo, no queda duda de que la cafeína es una de las más populares. Tomar cafeína para entrenar puede ofrecer algunos beneficios muy interesantes, los cuales han sido certificados mediante estudios científicos.
¿Quieres disfrutar con las recetas más exitosas en versión fitness? En este artículo te mostramos unas recetas para que te chupes los dedos.
Las propiedades de los guisantes suelen ser desconocidas por la mayoría de personas. ¿Sabes qué pueden aportarte si decides consumirlos?
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En estas fechas navideñas es probable que seas propenso a comer y beber más de lo recomendable, por lo cual podrías terminar sufriendo de hinchazón de vientre. En estas situaciones conocer los mejores alimentos para sentirte menos hinchado puede ayudarte a lidiar con este molesto problema.
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El pan keto es un producto que se utiliza como sustituto del pan. Por ello, muchos lo llaman pseudo-pan. Su receta no incluye como ingrediente los cereales, como sí ocurre con el pan, por ello no contiene hidratos de carbono. Por otro lado, es apto para celiacos al no contener gluten y es perfecto para aquellos que buscan controlar la ingesta de macronutrientes.
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