Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
Puede ser frustrante y potencialmente peligroso sentir que tus manos se resbalan en medio de un levantamiento en tu entrenamiento. Para mejorar el agarre, ayudar a proteger tus manos y evitar dañar la piel, el carbonato de magnesio
¿Sabes cómo tomar y para qué sirven los suplementos para deportistas? Son productos que pueden mejorar tu bienestar físico y tu rendimiento.
¿Qué comer con gastroenteritis? Esta es la pregunta que muchos nos hacemos cuando tenemos síntomas de que algo no va bien en nuestro estómago. Aquí puedes ver cuáles son los alimentos que debes tomar y cuáles no.
El chocolate es uno de los alimentos más sanos que existen. Sí, el chocolate. Aunque, evidentemente, es importante elegir el mejor en función del porcentaje de cacao para aprovechar todos los beneficios que aporta. Entre los productos más saludables para ganar músculo, el chocolate negro Mercadona se ha convertido en uno de los mejores para complementar una alimentación saludable y seguir un plan de entrenamiento para desarrollar músculo.
¿Quiénes lo hacen bien, los que comen antes o después de entrenar? Te lo contamos.
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Descubre aquí los numerosos beneficios de la inulina para tu organismo y todo lo que necesitas saber para incluirla en tu dieta diaria.
El alga kombu es un superalimento cargado de beneficiosos nutrientes. Te contamos cómo consumirla para sacarle el máximo partido
La teoría del punto de ajuste puede ayudarte a comprender por qué tu cuerpo no cambia como te gustaría. A continuación te lo explicamos todo.
Hace cientos de años, los egipcios usaban aceite de moringa para proteger su piel del daño solar, los romanos y los griegos extraían el aceite vegetal para lociones y perfumes para la piel, y los indios eran muy conscientes de las propiedades curativas de la planta. En la medicina ayurvédica, se creía que la planta previene hasta 300 enfermedades. Entonces, ¿cuáles son realmente los beneficios de la moringa?
Carrefour, la mundialmente conocida cadena de supermercados de origen francés, ha demostrado que entre sus prioridades se encuentra ampliar la cantidad de productos saludables que ofrece a sus clientes. Una de las mejores muestras de este esfuerzo se encuentra en la heura de Carrefour, el famoso pollo vegano que incorporaron entre sus múltiples ofertas.
Uno de los productos más comunes en las dietas veganas es la soja texturizada de Mercadona. Se trata de un alimento nutritivo que se obtiene directamente de la harina de soja, por lo que no contiene ningún ingrediente de origen animal y es una buena alternativa a la carne.
El pan de trigo sarraceno es un alimento rico en carbohidratos, proteínas, minerales, antioxidantes y compuestos que pueden mejorar tu salud. ¡Conoce los beneficios de comer pan de trigo sarraceno!
Cuando se piensa en pan de hamburguesa, normalmente se piensa en comprarlo en alguna tienda de comestibles. Sin embargo, esto no tiene por qué ser siempre así. Si cuentas con el robot de cocina Thermomix, puedes hacer pan de hamburguesa Thermomix.
La heura es un alimento revolucionario en la cocina vegana, eso es innegable. Sin embargo, no se le puede sacar el máximo provecho si no se cuenta con un buen repertorio de recetas con heura. Por eso, hemos seleccionado una recopilación de recetas variadas que permiten aprovechar al máximo el sabor del “pollo vegano”.
Las competiciones deportivas cada vez son más exigentes. Conoce cuál es el mejor pre entreno para superarte y mejorar tus marcas.
Te traemos 10 opciones diferentes de desayunos veganos ricos en todo aquello que tu cuerpo necesita para comenzar el día con energía.
Los beneficios de comer plátano son realmente sorprendentes. Pocas frutas están cargadas de tantas propiedades beneficiosas para la salud. De hecho, se trata de una fruta que casi cualquier persona puede comer, pues no afecta negativamente a personas con obesidad o diabetes.
