La nutrición y la dieta es una parte importante de todo entrenamiento. No debemos entender una dieta como algo temporal con un objetivo específico, sino como una forma diferente de adoptar los requisitos nutricionales enmarcados dentro de un programa nutricional estudiado. Ya sea para mantenimiento, adelgazar o aumentar de peso, las dietas deben ser cuidadosamente seleccionadas y planificadas para conseguir nuestros objetivos.
Bajar de peso no se trata de una simple cuestión de estética, sino que también está directamente relacionada con tu salud. De hecho, tu organismo se encarga de enviarte algunas señales para pedírtelo.
Las dietas, esa constante en nuestras vidas. Prácticamente cualquier persona de edad adulta que conozcas ha hecho dieta alguna vez.
Algunas enfermedades como la diarrea o la gastroenteritis tienen como consecuencias secundarias la desnutrición. Esto hace necesario que se adopten medidas para reponer la pérdida nutricional. Los beneficios de la dieta astringente la convierten en la dieta predilecta para estas situaciones.
¿Sabes cuáles son los beneficios de una dieta baja en carbohidratos? Además de ayudarte a bajar de peso, puede prevenir ciertas enfermedades.
¿Buscas una dieta para perder peso? Existen varios métodos para eliminar esos kilos de más. Te los explicamos para que consigas tu meta.
¿Qué comer con gastroenteritis? Esta es la pregunta que muchos nos hacemos cuando tenemos síntomas de que algo no va bien en nuestro estómago. Aquí puedes ver cuáles son los alimentos que debes tomar y cuáles no.
La teoría del punto de ajuste puede ayudarte a comprender por qué tu cuerpo no cambia como te gustaría. A continuación te lo explicamos todo.
El pan keto es un producto que se utiliza como sustituto del pan. Por ello, muchos lo llaman pseudo-pan. Su receta no incluye como ingrediente los cereales, como sí ocurre con el pan, por ello no contiene hidratos de carbono. Por otro lado, es apto para celiacos al no contener gluten y es perfecto para aquellos que buscan controlar la ingesta de macronutrientes.
La dieta detox la siguen todas aquellas personas que quieren sentirse más deshinchadas, más ligeras. Por ello, es perfecta, por ejemplo, para eliminar los excesos de Navidad. ¿Quieres saber en qué consiste? Te lo contamos todo a lo largo de este artículo. Te sorprenderá lo sencillo que es seguirla.
¿Te gustaría descubrir si es recomendable incluir brócoli en la dieta? En esta ocasión, te revelamos la mejor forma de consumirlo.
La dieta Ayurvédica tiene siglos de tradición y está basada en la medicina milenaria que se practicaba en La India. No solo asegura pérdida de peso, sino que también proporciona salud mental, un conjunto a través del cual podrás presumir de una vida sana. Te sentirás cada día más fuerte y mejor contigo mismo. Por ello, a lo largo de este artículo te explicaremos en qué consiste y cómo debes llevarla a cabo.
Son muchas las dietas que pueden llevarse a cabo para cumplir con determinados objetivos, como por ejemplo, perder peso. Sin embargo, dependiendo de nuestro metabolismo y de nuestra forma de vida, será más o menos recomendable seguir una
El veganismo es una filosofía restrictiva pero con muchos beneficios para la salud. Pero, ¿con una alimentación a base de vegetales se puede ganar músculo? ¡Por supuesto! Hoy te hablamos de lo que debes tener en cuenta para elaborar una dieta alta en calorías para veganos si lo que buscas es desarrollar músculos.
Se ha demostrado que una mejor alimentación puede ayudar significativamente contra el cáncer. En esté articulo veremos la relación de la dieta y el cáncer.
La dieta termogénica está compuesta esencialmente de alimentos conocidos como termogénicos, es decir: alimentos que aceleran el metabolismo y favorecen la pérdida de peso. Estos alimentos obligan al metabolismo a trabajar más en el proceso digestivo, aumentando así la quema de grasas y calorías
Los que siguen la dieta Scarsdale deben comer tres comidas al día durante 14 y beber dos litros de agua siguiendo unas instrucciones determinadas para perder kilos rápidamente. ¿Te interesa? ¡Sigue leyendo!
¿Qué hace que los habitantes de esta isla sobrepasen los 90 o incluso 100 años? Y, lo que es más importante, ¿qué es lo que los mantiene sanos y saludables a esa edad? En este artículo descubrimos todos los secretos de la dieta Ikaria.
¿Quieres conocer que es la dieta nórdica y que beneficios puede traerte? Con esta guía basada en evidencias científicas valorarás si te conviene seguirla.
