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La dieta cetogénica tiene el problema de que prohíbe un gran número de alimentos, como la fruta. No obstante, existen algunas frutas que si son compatibles con esta dieta.

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Los 5 alimentos más ácidos y saludables

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Los 4 alimentos más saludables para tu hígado

El hígado es uno de los órganos más importantes, ya que es el encargado de desintoxicar tu cuerpo. Descubre cuáles son los alimentos más apropiados para protegerlo.

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¿Podemos hacernos adictos a los carbohidratos?

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¿Cuáles son los alimentos que pueden causan estreñimiento?

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Si evacuas menos de 3 veces a la semana, es probable que sufras de estreñimiento. Descubre 5 alimentos que debes disminuir en tus comidas para reducir esta condición.

La nutrición y la dieta es una parte importante de todo entrenamiento. No debemos entender una dieta como algo temporal con un objetivo específico, sino como una forma diferente de adoptar los requisitos nutricionales enmarcados dentro de un programa nutricional estudiado. Ya sea para mantenimiento, adelgazar o aumentar de peso, las dietas deben ser cuidadosamente seleccionadas y planificadas para conseguir nuestros objetivos.

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