Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo. No obstante, en exceso pueden hacerle daño. ¡Conoce los cambios que ocurren en tu cuerpo cuando dejas de comer tantos carbohidratos!
Los usos más habituales del ginseng son como tonificante natural y remedio para el estrés, pero no son los únicos. Esta maravillosa planta tiene más propiedades, así como diferentes especies, un hecho poco conocido.
Una vez que conoces los beneficios que aportan las almendras, es probable que decidas comenzar a comerlas diariamente. Se trata de los frutos secos más populares y más nutritivos. Si bien es cierto que muchos las comen debido a su sabor dulce y delicado, otras personas se fijan más en las propiedades que explicaremos en este artículo.
Las uvas son frutas ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos que te ayudarán a mejorar tu salud y a prevenir diversas enfermedades. ¡Conoce todos los beneficios que aportan las uvas!
La dieta Ayurvédica tiene siglos de tradición y está basada en la medicina milenaria que se practicaba en La India. No solo asegura pérdida de peso, sino que también proporciona salud mental, un conjunto a través del cual podrás presumir de una vida sana. Te sentirás cada día más fuerte y mejor contigo mismo. Por ello, a lo largo de este artículo te explicaremos en qué consiste y cómo debes llevarla a cabo.
La leche de avellanas es una bebida vegetal que gracias a sus nutrientes te ayudarán a mejorar tu salud. ¡Conoce todos los beneficios que aporta la leche de avellanas al consumirla!
Con el auge del Internet la información está cada vez más cercana a los usuarios, con lo cual también ha crecido el interés en la alimentación saludable. En este sentido, preguntarse si el boniato y la batata es el mismo alimento no es algo que deba sorprender a nadie.
El tema de la diferencia entre las aceitunas verdes y las negras muchas veces pasa desapercibido, pues las personas suelen pensar que no hay diferencias más allá de los colores y el sabor.
Los beneficios que aporta el jengibre son sorprendentemente amplios, hasta el punto de que es considerado como uno de los mejores “súper alimentos”.
El café o el té suelen ser bebidas preferidas por todos. Se beben tanto a la mañana, al mediodía, a la tarde o a la noche. Siempre es un buen momento para un buen café o un té. Sin embargo, la cafeína consumida en exceso puede ser perjudicial. En este artículo descubrirás las contraindicaciones de la cafeína que debes tener muy en cuenta.
El arroz es uno de los principales alimentos nutritivos que existen. Para que tu cuerpo este saludable, deberías incorporar el arroz a tu dieta. Una forma sencilla de hacerlo es a través de la leche de arroz. En este artículo descubrirás todos los beneficios que aporta la leche de arroz si la consumes a diario.
Pese a que se trata de un componente esencial en nuestra dieta, la creencia de que las grasas siempre son malas está muy difundida. Sin embargo, cuando conoces las mejores fuentes de grasas insaturadas, la perspectiva tiende a cambiar.
Cuando nos vamos de vacaciones y queremos ser testigos del mar a lo largo del día, muchas veces decidimos comer sobre la arena y disfrutar del ambiente sin tener que hacer ningún tipo de paréntesis. Con el fin de que te alejes de cualquier alimentación, a lo largo de este artículo te propondremos recetas saludables para llevar a la playa. Te sentirás como si estuvieras en un restaurante con vistas privilegiadas.
La leche de soja es una bebida rica en proteínas, fibras, minerales, vitaminas y antioxidantes que te ayudarán a mejorar tu salud. ¡Conoce los principales beneficios que aporta la leche de soja!
El culturismo natural es una modalidad del culturismo que te ayudará a desarrollar tus músculos sin usar esteroides u hormonas. ¡Conoce los mejores suplementos para culturismo natural!
Nuestro rendimiento físico está íntimamente relacionado con aquello que comemos. La dieta es fundamental para darle vigor y vitalidad a nuestro organismo. En este artículo encontrarás los mejores consejos para mejorar tu rendimiento con antioxidantes en tu dieta.
Es muy común tomar complementos alimenticios para sentirnos más fuertes y presumir de un salud de hierro. Son muchos y muy variados los que podemos añadir a nuestra dieta dependiendo de nuestras rutinas y de los objetivos que
Cuando el calor nos acecha producto del verano, tendemos a comer de manera irregular y a no cuidarnos lo suficiente. Esto sucede porque, por lo general, no estamos organizados con nuestra comida durante esta estación. En este artículo descubrirás 8 recetas de comidas de recuperación en frío perfectas para el verano.
Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
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