El increíble batido verde de Acai

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Contenido del artículo

Entre las distintas selección de arándanos, podemos encontrar las bayas de Acai. Contiene una gran cantidad de antioxidantes, entre los cuales incluyen antocianinas (al igual que el vino tinto) además de grasas saludables. La pulpa congelada, que se venden en paquetes en muchas tiendas de alimentación, combinada con otras frutas y verduras puede dar lugar a un delicioso smoothie o batido verde. Además, podremos recubrirlo con granola y semillas. Esta receta te pondrá en funcionamiento desde por la mañana, o bien a medía tarde para estar con energías hasta la hora de la cena.

La combinación de ingredientes que contiene este batido verde es increíblemente saludable, y una fuente de salud y antioxidantes que te permitirá cubrir la necesidad de frutas y verduras de una manera diferente y deliciosa.

En menos de 15 minutos. Para una persona.

saludable batido verde de acai

7 ingredientes

  • 2 paquetes (100 g cada uno) pulpa de acai o puré ongelados
  • 1/2 taza de espinacas
  • 1/2 taza de col rizada
  • 1 plátano de tamaño medio
  •  3/4 taza de leche de almendras
  • 2 cucharadas de semillas de cáñamo
  • 1/4 taza de granola-

Pasos a seguir

  1. Combina acaí, la espinaca, la col rizada, medio plátano y la leche de almendras en una licuadora hasta que quede suave y fluido.
  2. Corta en rodajas el resto del plátano.
  3. Vierte el batido verde en un bol y cúbrelo con las semillas de cáñamo, el plátano en rodajas y la granola.

¿Necesitas más ideas?

No te limites a disfrutar de este increíble batido tan solo con plátano, granola y semillas de cáñamo. ¡Existen muchísimos más «tops» con los que cubrir tu batido! Melocotón, arándanos, nueces, almendras, kiwi… ¡Personaliza el smoothie a tu gusto!

Referencias

  • Amazing Green Açai Smoothie Bow. Greatist
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