Las 7 mejores marcas de proteínas Whey que puedes comprar hoy en día

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Contenido del artículo

Las proteínas son una parte importante en los entrenamientos, ya que te permitirán desarrollar y recuperar tus músculos de forma rápida y saludable. En este sentido, las proteínas Whey son elaboradas de forma natural para ayudarte a mejorar tu rendimiento y obtener resultados satisfactorios después de hacer ejercicio. ¡Conoce las mejores marcas de proteínas Whey disponibles en el mercado!

Importancia de las proteínas en los entrenamientos

¿Qué es la proteína Whey?

La proteína Whey es un tipo de compuesto orgánico de fácil digestión y absorción, el cual se obtiene del suero de la leche de vaca debido a sus aportes nutritivos. Además, es rica en aminoácidos esenciales, nutrientes, vitaminas y minerales, así como baja en grasas, lactosa y azúcares, por lo que te ayudará a mejorar tu estado de salud.

En el mercado puedes encontrar diversos tipos de proteínas Whey con diferentes beneficios, pero todos te permitirán ganar masa muscular y mejorar tu desempeño en los entrenamientos. De igual forma, suelen ser de fácil preparación, digestión y absorción, y te ayudarán a disminuir el apetito.

Beneficios de consumir las mejores marcas de proteína Whey

Mejores marcas de proteínas Whey existentes en el mercado

En la actualidad existe una gran variedad de presentaciones de proteína Whey que te ayudarán a aumentar de forma rápida tu masa muscular y regenerar tus tejidos.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% ON

Esta es una de las mejores marcas de proteínas Whey existentes en la actualidad por todos los beneficios que ofrece. Además, es la marca que aporta una mayor cantidad de proteínas y aminoácidos en el mercado, así como una gran variedad de sabores agradables.

Ventajas de la proteína Gold Standard 100% ON

  • Tiene un bajo aporte de grasas, lactosa y colesterol.
  • Gran proporción de proteínas y aminoácidos esenciales que ayudan a desarrollar los músculos de forma saludable.
  • Se disuelve fácilmente en agua.
  • Es de fácil digestión y absorción gracias a los péptidos hidrolizados en su composición.
  • Variedad de sabores.

Desventajas de la proteína Gold Standard 100% ON

  • Contiene lecitina de soja y químicos que pueden ocasionar alergias.
  • Es elaborada con aceite de palma, por lo que en grandes cantidades puede aumentar el colesterol.

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Dymatize ISO 100

Es la proteína más recomendada para personas celíacas e intolerantes a la lactosa. De igual forma, debido a que sustituye los azúcares por estevia y sucralosa, también es recomendada para personas diabéticas. Además, por su composición de proteínas hidrolizadas de suero de leche, facilita la digestión al consumirla.

Ventajas de la proteína ISO 100

  • Gran aporte de proteínas.
  • Es un producto libre de lactosa y gluten.
  • Bajo aporte de grasas y azúcares.
  • Variedad de sabores ofrecidos.

Desventajas de la proteína ISO 100

  • Contiene entre sus componentes lecitina de soja que puede ocasionar alergias.

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My Protein Impact Whey Protein

Esta es la proteína más apreciada por deportistas debido a su calidad y sus agradables sabores. Además, contiene isoleucina, valina y leucina, unos aminoácidos esenciales que ayudan desarrollar músculos más saludables. De igual forma, gracias a su composición, es una proteína de rápida digestión y absorción.

Ventajas de la proteína Impact Whey Protein

  • Aporta una gran cantidad de proteínas.
  • Es de rápida digestión y absorción.
  • Ayuda a desarrollar músculos más saludables.
  • Variedad de sabores.
  • Es económica en relación con los beneficios que ofrece.

Desventajas de la proteína Impact Whey Protein:

  • Contiene lecitina de soja entre sus componentes, por lo que puede ocasionar alergias.
  • Puede contener aditivos artificiales en sus versiones saborizadas, por lo que para evitar los químicos se recomienda adquirir esta proteína sin sabor o de vainilla.
  • Es de difícil disolución en agua fría, ya que se generarán grumos.

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  • Disponible en diferentes sabores y tamaños

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional

Esta proteína ofrece minerales y aminoácidos esenciales que ayudan a mejorar el desarrollo y la conservación de los músculos y huesos. Además, tiene un sabor agradable y un bajo aporte de grasas y azúcares.

Ventajas de la proteína 100% Whey Protein Professional

  • Aporta nitrógeno y los 9 aminoácidos esenciales que ayudan a desarrollar músculos y huesos saludables. Entre estos aminoácidos se encuentran leucina, histidina, lisina, isoleucina, metionina, fenilalanina, triptófano, valina y treonina.
  • Sabores agradables y cremosos.
  • Es de fácil digestión gracias a que contiene dos enzimas digestivas (papaína y bromelia).
  • Es de fácil disolución en agua, leche o zumos.
  • Bajo aporte de azúcares y grasas.

Desventajas de la proteína 100% Whey Protein Professional

  • Contiene entre sus compuestos lecitina de soja, la cual produce alergias en algunas personas.

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  • Agregado de matriz de aminoácidos con taurina y L-glutamina
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Isopure Zero Carb

Es una de las proteínas más recomendada para personas diabéticas, celíacas e intolerantes a la lactosa, ya que es libre de carbohidratos, gluten y lactosa. Además, es completamente elaborada con proteínas extraídas del suero de la leche de vaca, por lo que no contiene químicos dañinos. De igual forma, es fácil digestión y ayuda a regenerar los músculos de forma rápida y saludable.

Ventajas de la proteína Zero Carb

  • Es libre de lactosa y gluten.
  • Tiene un bajo aporte de carbohidratos y grasas.
  • Es de fácil digestión y rápida absorción.

Desventajas de la proteína Zero Carb

  • Contiene lecitina de soja entre sus componentes y puede generar alergias.
  • Tiene un precio elevado en comparación con otras proteínas similares.

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  • Reducida lactosa y muy pocos hidratos de carbono y grasa
  • Apoya el crecimiento muscular magra
  • Rápida propagación en la sangre y tiene biodisponibilidad
  • Ayuda a estimular la síntesis de proteínas inmediatamente

Foodspring Whey Protein

Es una de las mejores marcas de proteínas Whey por su calidad, ya que es obtenida de leche de vacas criadas en ambientes controlados en Nueva Zelanda. Gracias a esto, se garantiza un producto más natural y libre de compuestos tóxicos.

Además, es de rápida digestión y absorción, lo que ayudará a mejorar la recuperación de tus músculos después de una intensa jornada.

Ventajas de la proteína Whey Protein de Foodspring

  • No aporta azúcares ni calorías extras, ya que emplea como edulcorante estevia.
  • Se obtiene de leche de vacas alimentadas con pasto en espacios controlados.
  • Es de fácil disolución en agua.

Desventajas de la proteína Whey Protein de Foodspring

  • Precio elevado en comparación con otras proteínas.
  • Solo está disponible en dos sabores.

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Optimum Nutrition Serious Mass ON

Este es un tipo de proteína concentrada elaborada para mejorar el volumen muscular y aumentar de peso de forma saludable. Además, debido a la gran cantidad de calorías, vitaminas y minerales aportados, es recomendada para entrenamientos intensos como CrossFit.

Ventajas de la proteína Serious Mass ON

  • Gran aporte de calorías, nutrientes, vitaminas y minerales que ayudan a equilibrar la dieta.
  • Es ideal para aumentar el volumen muscular y en personas a las que se les dificulta aumentar de peso.
  • Gracias a su composición, libera las proteínas de forma paulatina para garantizar su aporte durante el día.
  • Es de fácil disolución y absorción.
  • Variedad de sabores agradables.

Desventajas de la proteína Serious Mass ON

  • Tiene un gran aporte de azúcares, por lo que no es recomendado en personas diabéticas.
  • Por su composición no es recomendada en personas con obesidad.

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Conclusión

Las proteínas Whey son un compuesto derivado de la leche de vaca que es procesado especialmente por los beneficios que le aporta al organismo. En este sentido, te ofrecerá aminoácidos esenciales, vitaminas, minerales, enzimas y diversos nutrientes que te ayudarán a mejorar tu estado de salud. De esta forma, esta proteína intervendrá en el aumento de tu masa muscular, recuperación de tejidos, reducción del apetito y a mejorar tu rendimiento deportivo.

No obstante, a pesar de sus beneficios, su consumo debe ser controlado, ya que en exceso puede ocasionar dolores de estómago y de cabeza, náuseas, cálculos renales, osteoporosis y fatiga. Además, si eres celíaco, alérgico a la soja o intolerante a la lactosa debes consultar sus componentes antes de consumirla para evitar afectar tu salud.

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1 comentario en “Las 7 mejores marcas de proteínas Whey que puedes comprar hoy en día”

  1. Excelente la información, que relaciona valor-precio de estas proteínas, además de su importancia en el desarrollo muscular de los deportistas.

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