
¿Qué es la beta-alanina?
La beta-alanina es un suplemento muy interesante, pues aumenta los niveles de carnosina intramuscular, mejorando el rendimiento deportivo.
La beta-alanina es un suplemento muy interesante, pues aumenta los niveles de carnosina intramuscular, mejorando el rendimiento deportivo.
En deportistas profesionales el uso de suplementos es la causa más común de resultados positivos en controles antidopaje.
Con este artículo vamos a repasar las inversiones seguras y efectivas en suplementación, que aseguran ganancias, son baratos y, además, accesibles.
La creatina es un derivado de aminoácidos como la arginina, metionina y glicina que se encuentran en células musculares y nerviosas con grandes beneficios para el rendimiento deportivo.
Las bebidas isótonicas tienen el objetivo de rehidratar y reponer las reservas de sales perdidas durante la sudoración. Conoce sus beneficios en este nuevo estudio.
Los batidos proteicos son suplementos en polvo muy habituales en los gimnasios. ¿Conoces sus beneficios? Hablamos de estos y los tipos en este artículo.