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¿Qué es la beta-alanina?

La beta-alanina es un suplemento muy interesante, pues aumenta los niveles de carnosina intramuscular, mejorando el rendimiento deportivo.

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Análisis de suplementos

En deportistas profesionales el uso de suplementos es la causa más común de resultados positivos en controles antidopaje.

Suplementación básica

Con este artículo vamos a repasar las inversiones seguras y efectivas en suplementación, que aseguran ganancias, son baratos y, además, accesibles.

Creatina en polvo

La creatina en el entrenamiento

La creatina es un derivado de aminoácidos como la arginina, metionina y glicina que se encuentran en células musculares y nerviosas con grandes beneficios para el rendimiento deportivo.

Batido proteico en vaso

¿Qué son los batidos proteicos?

Los batidos proteicos son suplementos en polvo muy habituales en los gimnasios. ¿Conoces sus beneficios? Hablamos de estos y los tipos en este artículo.

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