El organismo no es capaz de producir muchas de las vitaminas esenciales, por lo que se obtienen a partir de alimentos y suplementos. Descubre cuándo es posible sufrir una sobredosis de vitaminas.
¿Sabías que la suplementación con leucina se ha convertido en el último grito en tratamientos deportivos para después del entrenamiento? Descubre en qué consiste este suplemento.
Muchas personas creen que las tabletas nutricionales deben guardarse en el refrigerador, pero eso no siempre es así. Descubre dónde debes almacenar las vitaminas y suplementos.
La Maca Andina es un suplemento que puede tener un gran número de beneficios para tu salud y tu bienestar. Descubre qué es y qué propiedades te puede aportar.
Te contamos qué es el ácido fólico o folato y qué efectos secundarios tienen su deficiencia o exceso en el cuerpo y qué hacer para evitar los problemas que esto causa.
El aceite extraído de las algas es rico en grasas omega-3 EPA y DHA. Además no solo se usa como suplemento dietético sino también para enriquecer la fórmula infantil y la alimentación animal.
El consumo de suplementos de colágeno, en especial el de tipo II, tiene diferentes beneficios para las articulaciones. Descubre para qué sirve tomar colágeno.
Si estás buscando alivio para tus problemas digestivos, puedes considerar la posibilidad de probar suplementos con bacterias beneficiosas llamados probióticos.
¿Cuáles son las diferencias entre los suplementos animales y vegetales? Hacemos una comparativa de ambos tipos de suplementación para derribar algunos mitos.
La proteína en polvo es un gran suplemento para recuperar nuestros músculos pero, ¿qué sucede si tardamos demasiado tiempo en acabarnos el bote? ¿Puede llegar a caducar?
El estrés crónico provoca fatiga, dolor de cabeza y malestar estomacal. Para evitar esto, descubre las 5 mejores vitaminas y suplementos para prevenirlo.
El magnesio es el cuarto mineral más abundante del organismo. Descubre 10 tipos diferentes de este y cuándo usar cada uno de ellos según tus necesidades.
Si disfrutas cocinando, probablemente has escuchado hablar de la pectina. Descubre qué es, sus usos, sus beneficios y de que forma agregarla a tu dieta.
¿Quieres consumir el mejor suplemento de colágeno pero no sabes por cuál decidirte? Esta lista de productos en función de tus objetivos te ayudará a escoger la mejor opción.
¿Sabes que suplementos tomar siendo vegano? Te damos las 5 mejores opciones para que tu cuerpo no tenga ninguna deficiencia si sigues ese modo de alimentación.
Descubre si la proteína aislada de soja puede afectar los niveles de estrógeno y disminuir de manera considerable el nivel de testosterona en los hombres.
¿Qué vitaminas y suplementos tomar con un estómago sensible? Te damos algunos consejos para escoger los perfectos para tu organismo sin dañar tu sistema digestivo.
¿No sabes como elegir el mejor multivitamínico para ti? Te ofrecemos la información necesaria para elegir el perfecto y mejorar tu salud y rendimiento.
