5 plantas que pueden ayudar a purificar el aire de tu casa

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Contenido del artículo

Las plantas de interior comunes han estado decorando el interior de las casas durante años. Además de hacer un hogar súper acogedor, tienen múltiples beneficios para la salud, ya que algunas pueden ser capaces de filtrar el aire.

La NASA, como parte del Estudio de Aire Limpio que investigó formas de limpiar el aire en las estaciones espaciales, encontró una variedad de plantas de interior que no solo absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno, como todas las plantas, sino que también eliminan cantidades significativas de benceno, formaldehído y/o tricloroetileno.

Te mostramos 5 plantas de interior que purifican el aire, eliminan las toxinas, y cómo cuidarlas.

Plantas de interior que pueden purificar el aire

¿Pueden las plantas de interior realmente purificar el aire?

La gente ha cubierto sus ventanas con vegetación cada vez más, sobre todo después de que la NASA publicó una serie de estudios que se remontan a finales de los años 80 afirmando que las plantas de interior podían purificar el aire.

Tristemente, parece que había un poco de ilusión en ese entonces. Los investigadores ahora dicen que se necesitarían 680 plantas en una casa de 140 metros cuadrados para que el follaje realmente vaya a la batalla contra las toxinas.

No obstante, las plantas de interior tienen otros beneficios para la salud y el aire y no es necesario crear una jungla de pared a pared para disfrutarlo. Incluso una modesta cantidad de follaje podría mejorar la calidad del aire interior. Así que, ¿por qué no añadir unas pocas plantas de fácil cuidado a tu espacio vital?

¿Por qué importa la calidad del aire interior?

Ya sea durmiendo, tomando Netflix o trabajando en una oficina, pasamos cerca del 90 % de nuestro tiempo en el interior, según la Agencia de Protección Ambiental. Y ese tiempo que pasamos dentro nos expone a la contaminación del aire interior.

¿Cuáles son las causas de la contaminación del aire interior?

  • Mobiliario
  • Alfombras
  • Tapicería
  • Ropa lavada en seco
  • Pintura
  • Materiales de construcción sintéticos
  • Productos de limpieza
  • Pesticidas
  • Bacterias
  • Moho
  • La contaminación exterior que entra

Probablemente no pienses que tu mesa de café emite gases, pero si está hecha de tableros de partículas, lo hace. La pintura de las paredes y la tapicería de los muebles son solo algunos de los otros elementos de una casa u oficina que liberan compuestos orgánicos volátiles (COV), como el formaldehído.

Los niveles de COV son típicamente de dos a cinco veces más altos en el interior que en el exterior. Todos estamos expuestos a alguna cantidad de contaminación del aire interior, y es probable que no cause problemas. Pero, en algunos casos, cuando la ventilación es mala, o para las personas que pueden ser muy sensibles, puede hacer que te sientas enfermo.

Dolores de cabeza, náuseas y fatiga son algunos de los síntomas, y a veces se le llama “síndrome del edificio enfermo“.

¿Qué plantas pueden ayudar a purificar el aire?

Beneficios para la salud de las plantas que purifican el aire

Aunque necesitarías llenar tu casa u oficina con cantidades masivas de follaje para impactar en los niveles de COV, las plantas de interior todavía pueden mejorar la calidad del aire. De hecho, las plantas de interior pueden:

  • Reducir la irritación de los ojos, los oídos, la nariz y la garganta
  • Prevenir o aliviar la tos y la congestión
  • Reducir el estrés
  • Aumentar tu capacidad de atención

La purificación de las plantas de interior reduce los niveles de CO2 y aumenta la humedad relativa. En otras palabras, ayudan a deshacerse del aire viciado y actúan como un humidificador natural, que puede prevenir o aliviar la irritación de los ojos, la nariz, la garganta e incluso los pulmones (Gubb, Blanusa, Griffiths y Pfrang, 2018).

Además de mejorar la calidad del aire, el follaje solo hace que la gente se sienta mejor. Interactuar con las plantas de interior puede reducir el estrés y mejorar la concentración. Eso no significa que tengas que charlar con tu áloe vera; pero replantar, podar o regar tus plantas de interior purificadoras de aire pueden mejorar tu bienestar. (Lee, Lee, Park y Miyazaki, 2015).

El aire de interiores puede purificarse con algunas especies de plantas

9 plantas de interior que te ayudarán a purificar tu aire

Aunque las plantas de interior pueden ser intimidantes para los que no tienen experiencia o que temen el compromiso, muchas plantas son fáciles de cuidar, tan fáciles que de hecho tendrías que esforzarte bastante para matarlas.

Cada tipo tiene sus condiciones ambientales favoritas, así que busca una etiqueta que viene con la planta o busca en línea para averiguar cuánta luz solar y agua necesitará.

Las plantas de interior pueden mejorar la calidad del aire

1. Malamadre

Las plantas comúnmente conocidas como “malamadre” son unas de las plantas de interior purificadoras más fáciles de mantener, lo que las convierte en una gran elección para principiantes o propietarios olvidadizos.

Puedes ponerlas a la luz solar brillante o indirecta. Las malamadre dejarán caer brotes con flores que eventualmente se convertirán en pequeñas plantas.

Puedes colocar a los brotes en su propia maceta de tierra mientras aún están unidos a la planta madre para luego cortarlos una vez enraizados. Dáselos a tus amigos o aumenta la vida vegetal alrededor de tu propio espacio.

Chlorophytum Comosum océano
  • Entrega desde 01 – 07 – hasta 30 – 12
  • Ideal interior
  • Se entrega como planta de maceta.
  • Tamaño de maceta (12 cm)
  • Altura de entrega incluyendo (20 cm)

2. Dracaena

Hay más de 40 tipos diferentes de plantas de Draceana, lo que hace fácil encontrar una que se adapte perfectamente a tu casa u oficina. Sin embargo, los dueños de mascotas podrían querer seleccionar una planta diferente, ya que son tóxicas para gatos y perros.

Las plantas de Draceana a menudo crecen hasta tres pies de altura, por lo que requieren macetas más grandes y más espacio. También les gusta que se les eche un leve rocío en lugar de regarlas.

Dracaena Marginata - Maceta 20cm. - Altura aprox. 1m - 3...
  • Panta de interior muy resistente y decorativa.
  • Apta para lugares con poca luz.
  • Colocarla preferiblemente cerca de una ventana.
  • Poco riego. Regar abundantemente una vez al mes.
  • No dejar agua estancada entre riegos.

3. Palmera de bambú

Las palmas prosperan en una buena cantidad de luz lejos de las corrientes de aire frío. Pueden traer mucho verde a tu espacio, alcanzando alturas de 3-4 metros, pero son de crecimiento lento.

Dale a tu palma de bambú al menos tres años antes de replantarla en un contenedor más grande. Son palmas lentas en crecimiento pero resistentes y que te pueden ayudar a purificar el espacio donde vives.

Chamaedorea elegans - Sala de Palma - Palma de montaña
  • Chamaedorea elegans
  • Pot size: 9cm
  • Total height: approx. 30 cm

4. Aloe Vera

Además de ser fácil de cuidar, el aloe puede ser muy beneficioso para la salud. Las hojas de la planta contienen un líquido claro lleno de vitaminas, enzimas, aminoácidos y otros compuestos que tienen propiedades curativas, antibacterianas y antiinflamatorias.

Esta es una buena planta para mantener en la ventana de tu cocina para un rápido alivio de las quemaduras. Solo hay que abrir una hoja para obtener esa sustancia viscosa.

OFERTA
Aloe Vera Planta - Maceta 13cm. - Planta viva - (Envíos...
  • Pocas plantas tienen tantas propiedades medicinales como el Aloe...
  • Planta muy poco exigente.
  • El exceso de humedad y el frío le sientan muy mal.
  • Situarla en exterior en un lugar a la sombra o semi sombra.
  • Refuerza las defensas, mejora la digestión, el metabolismo de la...

5. Cuna de Moisés

Las Cunas de Moisés son relativamente pequeñas comparadas con muchas de las plantas de esta lista, por lo que son ideales para espacios compactos.

Pon las Cunas de Moisés en un lugar sombreado y mantén el suelo húmedo sin regar en exceso. Florecerán durante gran parte del verano.

Solo ten en cuenta que las Cunas de Moisés contribuyen con algo de polen y aromas florales al aire, y que pueden ser tóxicas si los comen los niños o los animales domésticos.

Spathiphyllum, single leaf,"Sweet Chico", 13cm pot
  • The single leaf (Spathiphyllum) is a true evergreen among indoor...
  • English name: single leaf , Room lily, vaginal leaf
  • Botanical Name: Spathiphyllum
  • pot size: 13cm
  • Total height: 40-50cm

Referencias

  • Gubb, C., Blanusa, T., Griffiths, A. y Pfrang, C. (2018). Can houseplants improve indoor air quality by removing CO2 and increasing relative humidity? Air Quality, Atmosphere & Health. doi: https://doi.org/10.1007/s11869-018-0618-9
  • Lee, M. S., Lee, J., Park, B. J. y Miyazaki, Y. (2015). Interaction with indoor plants may reduce psychological and physiological stress by suppressing autonomic nervous system activity in young adults: a randomized crossover study. Journal of Physiological Anthropology. doi: https://doi.org/10.1186/s40101-015-0060-8
  • Wilson, D. R. (2020). 9 Air-Purifying Indoor Houseplants That Are Hard to Kill. Para. Greatist. [Revisado en marzo de 2020].
  • 7 Hard-to-Kill, Indoor Plants that Clean the Air and Remove Toxins. (2019). Para. Gypsytan. [Revisado en marzo de 2020].
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