El ejercicio puede ser duro para las articulaciones. Para ayudar a disminuir el dolor y fortalecer las articulaciones, te recomendamos estos 10 consejos.
Hay dos tipos principales de colesterol: El HDL y el LDL. A menudo, se plante el debate del colesterol HDL vs LDL. Y es importante conocer las diferencias.
Aunque es cierto que se pueden producir fracturas si se realiza una actividad física demasiado intensa o de gran impacto sin la adecuada supervisión médica, hay muchos estudios que demuestran que ejercicio y osteoporosis son compatibles, y que el deporte es bueno para quienes sufren esta condición. En este artículo te lo explicamos todo al respecto.
Numerosos estudios investigan los factores que provocan la aparición de esta enfermedad, y se cree que el consumo habitual de refrescos puede tener mucho que ver en el asunto. ¿Son los refrescos malos para los huesos, entonces? En este artículo lo averiguamos
La salvia se ha utilizado desde antes de la Edad Media en prácticamente todo el mundo. ¿Quieres saber más sobre esta poderosa hierba aromática y medicinal? En este artículo te lo contamos.
En la sociedad se han eclipsado los efectos negativos del alcohol, relacionando este concepto con diversión e, incluso, con mejores relaciones sociales. Con el fin de que comprendas algunos de sus puntos más perjudiciales y, entre ellos, cómo afecta el alcohol al sistema inmunitario, en este artículo nos centraremos en este tema.
Caminar tiene numerosos beneficios, como el de disminuir el riesgo a ser hipertenso, el de prevenir la aparición de diabetes, el de fortalecer el corazón… Y también el de ayudar a perder peso. Pero ¿cómo se puede adelgazar
La tinta de calamar no es un ingrediente muy usado en la cocina tradicional, pero sí es cierto que se ha utilizado durante años en la región mediterránea o en la cocina japonesa, añadiendo su color oscuro y
Es tendencia en el deporte profesional por sus numerosas propiedades El mejor tratamiento es la prevención. Por tanto en la actividad física hay que ser muy cuidadoso; calentar bien, ir avanzando progresivamente en la intensidad del ejercicio, realizar
La mayoría de gente rechinan los dientes a veces. Al rechinar de los dientes se le denomina bruxismo y estos son algunos consejos para reducir el bruxismo.
La llegada y propagación del coronavirus por todo el mundo ha hecho que circulen remedios milagrosos que prometen prevenirlo y hasta curarlo a pesar de que aún no existe ni medicamento ni vacuna que pueda hacerlo. Ante el
La relación entre el consumo de café y los ataques cardíacos es un tema que aún sigue en debate. Existen estudios que destacan sus efectos negativos y otros que demuestran sus beneficios. Aun cuando existe discrepancia entre los
Estás son algunas cosas que puedes hacer para ayudar a controlar la epilepsia. Esto puede ayudarte a sentirte más seguro de vivir con epilepsia y tener menos convulsiones.
Sin duda, es imprescindible que cada noche descansemos bien para rendir plenamente durante el día. Para ello, es importante tener en cuenta diversos factores, como por ejemplo, el número de horas de sueño o el tipo de colchón.
Ponerte en forma después del confinamiento es algo fundamental, ya que permanecer en casa durante períodos prolongados puede suponer un efecto negativo importante.
La presión arterial alta se puede controlar con una buena dieta, una disminución en la ingesta de potasio y hacer ejercicio. Descubre los tipos de ejercicio que ayudan a reducir la hipertensión.
Te brindamos toda la información necesaria sobre el microbioma de la piel, su importancia y cómo cuidarlo a través de cambios en tu rutina para mejorar a tu salud a largo plazo.
Los aceites esenciales han demostrado ser un complemento muy útil para ayudarnos a mejorar nuestra salud tanto física como emocional, ya sea mediante su aplicación tópica o a través de técnicas como la aromaterapia. En este artículo te
La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
