
Cómo ejercitar el suelo pélvico y por qué es importante
En la mujer, fortalecer el suelo pélvico se hace una tarea imprescindible para gozar de una buena salud. Descubre qué y cómo fortalecerlo.
La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
En la mujer, fortalecer el suelo pélvico se hace una tarea imprescindible para gozar de una buena salud. Descubre qué y cómo fortalecerlo.
¿Sabes cómo puedes cuidar de tus articulaciones? Te contamos todo lo que debes saber para mantener tu cuerpo saludable de una forma sencilla.
Las hemorroides, también conocidas en algunos lugares como almorranas, son una afección en que las venas del ano se inflaman, provocando dolor y picor. Pueden llegar a ser muy molestas, por lo que aprender cómo curar las hemorroides es importante si te están afectando, pese a que no suelen ser una patología grave.
Conocer la enfermedad de Crohn, síntomas, tratamiento y causas es importante si se sospecha que podría padecerse dicha enfermedad o si ya ha sido diagnosticada por un médico profesional.
La hepatomegalia o agrandamiento del hígado es un síntoma asociado a varias enfermedades que pueden estar afectando tu salud.
La esclerodermia es una enfermedad autoinmune que provoca tensión y endurecimiento de la piel y otros tejidos conectivos. Es causada por una sobreabundancia de colágeno en los tejidos corporales. La esclerodermia puede ser localizada (solo afecta a la piel) o sistémica. Esta enfermedad afecta a los vasos sanguíneos y los órganos internos debido al engrosamiento y cicatrización de los tejidos. Para conocer mejor qué es la esclerodermia, es importante hacer un repaso de sus síntomas.
Entre los beneficios más reconocidos de tomar colágeno es su poder de hacer maravillas en la piel, ¿pero cómo ayuda a los deportistas y sus entrenamientos? Parece ser que los beneficios del colágeno van mucho más allá de retrasar el envejecimiento, porque además aumenta el rendimiento en el deporte.
Tanto si eres un triatleta, un aficionado al gimnasio o un yogui, el colágeno es la proteína de recuperación perfecta que ayuda a construir y reparar los músculos, tendones, ligamentos y cartílagos que se estresan durante el ejercicio.
Los disruptores endocrinos pueden ocasionarte serios problemas de salud., por lo que deberás evitar o eliminar el contacto con ellos.
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Un correcto estiramiento de trapecio es esencial para descargar la zona muscular, evitar lesiones y mantener una buena postura corporal.
Unos valores elevados de colesterol pueden ser peligrosos. Aprender cómo bajar el colesterol y trucos para mantenerlo controlado.
Conocer la insuficiencia renal, sus síntomas, causas y tratamiento puede ser muy importante si se sospecha que se padece dicha enfermedad. Asimismo, puede ser un tema muy interesante para quienes deseen aprender más sobre aspectos relacionados con la salud y la medicina.
En el sueño nuestro cuerpo se repara y recupera energía. Pero, ¿cuántas horas hay que dormir? ¿Todo el mundo necesita dormir lo mismo?
El estrés es uno de los problemas más comunes que enfrentan las personas en su vida diaria. De hecho, muchas veces está presente sin que las personas sean conscientes de ello. En estos casos sólo a través de los síntomas de estrés es posible ser consciente de ello.
Los dátiles no son precisamente la fruta más popular, ya que muchas personas ni siquiera saben dónde comprarlas o cuál es su sabor. Sin embargo, lo que muy poca gente sabe es que se trata de una de las frutas exóticas que más vale la pena incluir en la dieta, pues los beneficios de comer dátiles en ayunas son muy numerosos.
¿Sabías que el aspecto de tu lengua puede reflejar el estado de salud de tu organismo? Una lengua sana puede servir como indicador de salud.
Ayuda a bajar de peso, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el cáncer son solo algunas de las propiedades del aceite de almendras.
Descubre los usos más comunes para los que podemos emplear con Thrombocid y cómo puede ayudarte en tus entrenamientos.