La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Tener la homocisteína alta es un indicador de que algo en tu organismo no va bien. conoce las posibles consecuencias y cuidados al respecto.
¿No sabes qué es la astenia otoñal? Se trata de un trastorno que en la mayoría de los casos no es grave y su duración es reducida. Generalmente, las personas que padecen astenia otoñal se curan en el transcurso de algunos días o semanas.
Corazón solo hay uno y nuestro único trabajo es cuidarlo. Si has dejado de lado el cuidado de este órgano tan importante, es momento que lo vayas retomando. Encuentra aquí las mejores rutinas para mantener sano el corazón.
La tiroides es una glándula esencial en tu organismo. Conoce todo lo que debes saber sobre la tiroides en este artículo.
Dormir suficiente puede conllevar diversos beneficios para la salud. Conoce con más detalle cómo puedes mejorar tu condición física.
La piedra pómez se ha puesto de moda en estos años en la cosmética y en el cuidado de la piel, pero ¿podría perjudicarnos si decidimos utilizar la piedra pómez en nuestra piel?
¿Quieres saber qué es el nervio vago? En este artículo te mostramos en qué consiste, sus funciones, qué puedes hacer para estimularlo.
Con el fin de ayudarte a resolver este problema, a lo largo de este artículo vamos a explicarte todo lo que no sabes de la fatiga. Te sorprenderán muchos datos de los que leerás a continuación, pero te servirán para entender mejor tu cuerpo y manejar de manera más adecuada las circunstancias en las que te encuentras.
Si eres un hombre delgado y te cuesta mucho ganar masa muscular, es probable que ya te hayas preguntado qué significa ser ectomorfo. Pues bien, este concepto fue descrito por el psicólogo William Herbet Sheldon, el cual determinó con sus investigaciones que cada persona tiene unos rasgos genéticos específicos.
Con la llegada del frío y los cambios de temperatura vienen de la mano los resfriados. Estos catarros suelen presentar diferentes síntomas como dolores musculares, fatiga, congestión nasal, dolor de garganta, dolor de cabeza e incluso, en algunos
Cuando una persona quiere adelgazar, poco se habla de la importancia de la masticación y cómo puede esta ayudar a perder esos quilos de más. Sin embargo, se ha podido comprobar que aquellas personas que mastican correctamente los alimentos, pierden peso de una forma mucho más rápida y efectiva, incluso sin tener que renunciar a muchos alimentos. En este artículo queremos explicarte cómo una mandíbula fuerte te ayuda a tener un cuerpo delgado y todo lo que debes conocer al respecto.
Un alto porcentaje de personas presenta problemas de sueño, siendo el insomnio uno de lo más habituales. Son muchas las personas que presentan dificultades a la hora de conciliar o mantener el sueño por la noche. Los motivos que dan lugar al insomnio pueden ser diferentes, pero uno de los más comunes que se encuentran es el insomnio por estrés. A lo largo de este artículo vamos a ver por qué el estrés afecta a nuestro sueño y qué cosas podemos hacer para mejorar esta situación.
¿Cuántas veces te has planteado aumentar tu autoestima? Ponerte delante del espejo y sentirte orgulloso de lo que ves, levantarte por las mañanas creyendo en ti mismo y proponerte multitud de objetivos sabiendo que eres capaz de cumplir con cada uno de ellos.
Las estrías aparecen cuando en tu cuerpo se produce un cambio brusco de peso, ya sea un aumento o una pérdida. También un aumento de la masa muscular de una forma repentina después de un entrenamiento puede provocar la aparición de estrías. Estas marcas no suelen gustar demasiado, por lo que vamos a explicarte cómo evitar la aparición de estrías al ganar músculo.
Es posible que, en alguna ocasión, hayas oído hablar de estos conceptos. A veces surgen dudas en torno a ellos y no se conocen muy bien sus funciones. ¿Sabes diferenciar entre condición física vs acondicionamiento físico? No te preocupes, a lo largo de este artículo exponemos las características y ventajas de ambos
Quizá nunca te hayas detenido a pensarlo, pero comprendiendo y controlando las emociones puedes mejorar notablemente tu rendimiento cuando llega el momento de entrenar. ¿La razón? Las emociones son tan poderosas que pueden influir positiva o negativamente en cualquier aspecto de tu vida diaria.
El omoplato o escápula alada es una lesión de hombro en la que esta parte del cuerpo sobresale en la espalda cuando se hace el movimiento de empujar. Si se padece este problema puedes llegar a padecer una mala estabilidad y un mal funcionamiento de las articulaciones del hombro. Sin embargo, todo se puede corregir. A continuación te explicamos un poco más acerca de este problema y te decimos tres ejercicios para corregir las escápulas aladas
El metabolismo es uno de los agentes que influye en nuestro peso. Posiblemente hayas escuchado alguna vez hablar sobre los diferentes tipos de metabolismo y cómo afecta al organismo cada uno de ellos. Generalmente, un metabolismo lento contribuye a que engordemos, mientras que uno rápido nos ayuda a adelgazar. Pues bien, hoy vamos a ver cómo aumentar el metabolismo basal para que podamos quemar más calorías.
