Actualmente es muy común escuchar de los picos de azúcar y de las enfermedades que generan. Descubre 10 consejos muy sencillos para evitarlos y cuidar tu salud.

Nunca es tarde para realizar todas nuestras metas, sin embargo cuando llegas a los 20 es bueno tener una lista con todas las cosas que debes realizar.

¿Estás resfriado y no logras salir rápido de ese malestar? Te mostramos 10 alimentos que debes evitar consumir ya que pueden hacer que tu infección empeore.

¿Estás cansado del duro frío del invierno? Esta lista de 10 alimentos te ayudarán a superar de forma fácil y rápida los problemas de tristeza derivados de esta época.

Cuando queremos perder peso solemos centrarnos en los hábitos alimentarios. Sin embargo, la realización de ejercicio físico es algo fundamental si queremos conseguir nuestros objetivos.

Ponerse protector solar puede ser molesto, pero más molesto es el cáncer de piel. Unos cuantos minutos al día que inviertas en la prevención te pueden salvar la vida.

La falta de sueño y los malos horarios para dormir causarán problemas en tu organismo, tanto físicos como mentales. Descubre cuales son las 10 más terribles.

En los últimos años se ha detectado que la población española se preocupa más en cuidarse. Te mostramos con datos cuánto dinero gastan los españoles de media en cuidar de su salud.

Te contamos todo sobre cómo puede afectar el nuevo coronavirus COVID-19 durante tu embarazo y parto o cesárea. También te recomendamos qué hacer si estás embarazada.

Para muchas personas, el inicio de un buen día es sinónimo de un taza de café. Descubre qué le sucede a tu cuerpo cuando bebes un café espresso todos los días.

¿Sabes lo que son las citocinas? Te explicamos cuál es su función, qué tipos de citocinas hay, cómo se clasifican y que papel desempeñan en la medicina actual.

El te de milenrama tienen efectos terapéuticos en un elevado número de patologías digestivas, emocionales, cerebrales y respiratorias, lo cual lo convierte en un potente sanador.

Hacer un poco de ejercicio es una buena manera de liberar la ansiedad y el estrés. Mejora tu estado de ánimo con estas formas de estar activo en casa.

Con la implementación de una dieta cetogénica, suelen experimentarse calambres de piernas, y es importante saber que con solo unos pequeños cambios en la dieta pueden prevenirse.

Te contamos todo acerca de la sonoterapia y baños de sonidos. Qué son, para qué sirven y qué beneficios tienen para reducir el estrés y conciliar el sueño.

Con la llegada del coronavirus cuidar nuestro sistema inmune es una tarea imprescindible. Corrige estos errores que podrías estar cometiendo sin darte cuenta.

El sodio a pesar de tener mala fama, es vital para nuestro organismo, y su restricción puede causar riesgos y enfermedades de alta gravedad de no tomarse previsiones oportunas.

Te mostramos cómo desinfectar tu teléfono de manera total y eficaz. De esta forma, podrás evitar el contagio de patógenos peligrosos para tu salud a través de tu Smartphone.