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Salud

La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.

Corredor

Muerte Súbita Cardíaca II

Es importante conocer cuáles son las prácticas deportivas que conllevan un mayor riesgo de sufrir un caso de Muerte Súbita Cardíaca y cómo prevenirla.

Eterna juventud

¿Cómo vivir 100 años?

Estudios sobre las comunidades más longevas del mundo nos hacen ver factores determinantes a la hora de vivir más y con mejor calidad de vida.

Organo

Muerte Súbita Cardíaca I

Conocer los factores y las causas que pueden originar patologías que conduzcan a casos de Muerte Súbita Cardíaca es vital para su prevención.

Ejercicios de estiramiento

Actividad física en personas mayores

Durante el proceso de envejecimiento debe llevarse a cabo una práctica de actividad física de manera continuada con el objetivo de mantener una buena calidad de vida.

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Codo de tenista (epicondilitis)

El codo de tenista o epicondilitis es una lesión que afecta a los extensores de la muñeca, y es frecuente en personas que entrenan con pesas a diario

Lesiones musculares

Las lesiones musculares son frecuentes cuando realizamos actividad física, presentamos la descripción, mecanismos de producción y rehabilitación de las más comunes.

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Entrenamiento y resistencia a la insulina

El entrenamiento físico puede revertir la resistencia a la insulina, mejorando la sensibilidad a la insulina y aumentando el consumo de glucosa.

ejercicion excentrico tendinopatias

Ejercicio excéntrico en tendinopatías

Cada vez son más los estudios que demuestran los enormes beneficios que tiene el ejercicio excéntrico tanto en la rehabilitación de tendinopatías

tendinitis tendinopatia

Lesiones del tendón

Las lesiones tendinosas suponen entre alrededor del 50% del total de lesiones deportivas, causando problemas a largo plazo incluso en la vida diaria

Inmune

Ejercicio y Sistema Inmune (I)

El ejercicio moderado mejora el funcionamiento del sistema inmune, pero el de gran volumen o intensidad puede afectar negativamente.

inestabilidad anterior hombro

Inestabilidad anterior de hombro

El hombro es susceptible de sufrir inestabilidad anterior porque en numerosos ejercicios del entrenamiento con pesas, se encuentra vulnerable.