La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Procesos catabólicos Aquellos en los que se transforman los nutrientes principales en moléculas útiles generando de este modo energía, como por ejemplo la transformación de los hidratos de carbono en glucosa, que liberan una energía aprovechable por el
En este artículo nos centraremos en conocer los beneficios que produce el ejercicio físico en nuestro organismo; reconocer el impacto de la actividad física en nuestros sistemas y aparatos; identificar las características de un ejercicio físico saludable; conocer
