¿qué le ocurre a tu organismo cuando no tienes relaciones sexuales?

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Sabemos que toda relación después de un tiempo tiende hacia la rutina y el aburrimiento. Con éstos, parte de la pasión se disemina y empiezan a aparecer grietas al momento de tener y disfrutar de las relaciones sexuales en pareja (o de manera individual).

La intimidad y la libido poco a poco van extinguiéndose a medida que otros factores negativos y externos ocupan tu atención, disminuyendo el apetito sexual haciendo frecuente cada vez más la aparición de discusiones y conflictos con tu compañero. Durante la falta de relaciones sexuales, además, es el organismo el perjudicado; sea de manera psicológica (asintomática) o inclusive física (médica).

Consecuencias de no tener relaciones sexuales

10 consecuencias negativas de no tener relaciones sexuales

1. Poca confianza

Estar durante un tiempo prolongado sin mantener relaciones sexuales tiene repercusión en la percepción personal. La autoconfianza que todo sujeto posee disminuye con respecto a las posibilidades de flirtear, dificultando la capacidad de relacionarse con nuevas parejas, y haciendo así al individuo más tímido e introvertido.poca confianza en ti mismo al no tener relaciones sexuales

2. Cambios de humor

Depresión, exaltación, tristeza, enojo, y apatía, son como muchos otros, elementos derivados de la falta de sexo de una persona con su pareja. Estos cambios constantes de humor se manifiestan con mayor frecuencia y están relacionados a la poca actividad sexual, volviendo tanto a hombres como mujeres cada vez más susceptibles y volátiles, dependiendo, (claro está) de la personalidad de cada individuo.

La falta de relaciones sexuales provoca cambios de humor

 3. Disminución de la autoestima

Volverse excesivamente autocrítico, inseguro, pesimista, y considerarse a sí mismo poco deseable hacia alguien, son algunos factores derivados de la baja autoestima de una persona ante la falta de relaciones sexuales, dificultando la obtención de una posible pareja. poca autoestima por no tener sexo

4. Estrés

Unas de las causas más conocidas de la falta de deseo o apetito sexual en las personas es el estrés. El cansancio, la irritabilidad, tensión e impaciencia son algunas características del día a día. Es por esto que al llegar la noche el cuerpo no obedece a la mente cuando al estimulo sexual se refiere. Y es allí donde parte de las discusiones inician. estrés como consecuencia de la falta de sexo

5. Disfunción eréctil

A medida que la falta de sexo se hace mucho más evidente, disminuye la posibilidad de sostener una erección prolongada. Tanto así que podría llegar a convertirse en disfunción eréctil con el paso del tiempo. Éstas a la vez, mantienen estrecha relación con aspectos psicológicos (estrés, depresión, agotamiento extremo) que junto con las físicas (problemas con el flujo sanguíneo, pésima dieta, tabaquismo y alcohol) son elementos a considerar para mantener buenas relaciones sexuales con tu pareja.disfunción eréctil por no tener relaciones sexuales

6. Poca lubricación

Tanto hombres como mujeres lubrican. Es un reflejo de la actividad sexual, una respuesta del organismo hacia los estímulos. Sin embargo, después de una prolongada falta de sexo, existe la posibilidad de que el cuerpo no reaccione como debería en el momento previo al coito, ocasionando un problema incómodo para ejecutar la penetración. falta de lubricación por no tener relaciones sexuales

7. Baja libido

Una de las consecuencias más alarmantes de la falta de relaciones sexuales en el organismo, es la poca o nula libido que pueda existir. Esto se refleja con un inexistente deseo sexual por otro individuo, mostrando poco interés y respondiendo de manera negativa a cualquier tipo de acción que pueda conllevar al desempeño óptimo del acto sexual.falta de libido a causa de no tener relaciones sexuales

8. Pocas endorfinas

Completar el acto sexual normalmente está relacionado con la liberación de endorfinas, hormonas que producen placer en el organismo. Estas reacciones químicas son conocidas por aliviar el estrés y mejorar el humor.

Al momento de estar en una sequía sexual, estas hormonas no son liberadas, ocasionando acumulación de fatiga, depresión, cambios constantes de humor, tensión, entre otros males.escasa liberación de endorfinas por no tener relaciones sexuales

9. Bajo sistema inmunológico

Es conocido que tener sexo provee al sistema inmunológico la capacidad de poder defenderse a sí mismo de enfermedades. Al haber disminución de actividad sexual por un largo tiempo, puede ocasionar déficits ligados a la habilidad que tiene el organismo de defenderse ante agentes perjudiciales como el refriado común, infecciones que ocasionen fiebre y virus.vulnerabilidad del sistema inmunológico por no tener relaciones sexuales

10. Una vagina menos tonificada

Usualmente la vagina por sí misma tiene la capacidad de responder a cualquier estimulo sexual, ya sea externa propia, esto es especialmente importante para la salud sexual. Sin embargo, deshabituarse de la práctica sexual tiene como consecuencia la pérdida de la elasticidad muscular en la vagina, pudiendo tornarse el coito desagradable, incómodo y doloroso en algún momento. Este síntoma se puede equiparar a los propios de la menopausia en mujeres jóvenes que no practican sexo.

vagina menos tonificada por falta de relaciones sexuales

Conclusión

Para evitar sufrir los problemas derivados de no tener relaciones sexuales, ten en cuenta lo siguiente:

  • Evita caer en la rutina ya sea como individuo o como miembro de una pareja. Es importante que mantengas comunicación y sepas transmitir cuando notes que el deseo disminuye.
  • Asegúrate de tener una buena alimentación, hacer ejercicio y no sobrecargarte con tanto estrés diario.
  • En la medida de lo posible, fomentar la imaginación y la creatividad, tanto al momento de buscar sexo de manera casual o en pareja. Esto puede ayudarte a mejorar y evitar esta lista de consecuencias.

Referencias

  • McLaughlin, A. 12 bad things that happen to your health when you stop having sex. Para Livestrong [revisado en septiembre de 2017]