
4 ejercicios para hacer con la máquina multipower
Te contamos las ventajas y desventajas de la máquina multipower y te recomendamos una serie de ejercicios geniales para hacer con ella.
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Las cintas de correr para escritorio son una gran manera de incorporar movimiento en situaciones sedentarias. Lo que ayuda a la memoria y a la salud general.
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El ejercicio cardiovascular es una parte importante en la vida de todos los deportistas. Por ello, descubre cuáles son las mejores máquinas para poder ejecutarlo.
Descubre los beneficios de la máquina de remo, cómo sacarle el mayor provecho y cómo hacer que tu primera clase colectiva con esta máquina sea un éxito.
¿Quieres realizar el mejor entrenamiento en una elíptica? De acuerdo a tus objetivos debes decidir que tipo de ejercicios debes hacer sobre esta máquina.
Analizamos cuáles son los 6 errores más comunes a la hora de hacer ejercicio con la elíptica para que puedas sacar más provecho de esta máquina de cardio.
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Conocer el uso correcto de la máquina de remo es fundamental, ya que se trata de un ejercicio cíclico y, de no realizar la técnica adecuada, serás menos eficiente y aumentarás el riesgo de lesión.
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