lo último

Iván Feijoo López

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Vigo, además de tener un Máster en Dietética y Nutrición. Es colaborador de Entrenamiento.com desde el año 2012.
arnold classic europe 2014

Arnold Classic Europe 2014

Repaso de la IV Edición del Arnold Classsic Europe en Madrid, el mayor evento de su clase en Europa.

Halterofilia

Peso corporal y rendimiento deportivo

En este artículo explicamos cómo afecta el peso corporal al rendimineto deportivo, así como las diferencias entre los diferentes disciplinas deportivas.

peso muerto powerlifting

Powerlifting: ejercicios accesorios (II)

Continuamos viendo los diferentes puntos de vista de los ocho expertos en levantamiento de pesas en cuanto a trabajo con ejercicios accesorios.

Chica haciendo sentadilla

Powerlifting: ejercicios accesorios (I)

Introducción y análisis de los posibles ejercicios accesorios para la mejora en los tres ejercicios básicos que conforman el «Powerlifting».

Abdominales

Repartición calórica (II)

En esta segunda parte, entraremos más en detalle en cuanto a qué sucede cuando estamos en déficit o superávit calórico.

Pareja fitness

Repartición calórica (I)

En esta entrada veremos como reacciona nuestro organismo cuando aumentamos o restrinigimos la ingesta calórica y como influye en la masa magra y grasa.

Fortalecimiento hombro

El hombro en el tenis (II)

En esta segunda parte, nos vamos a centrar en los principales ejercicios de fortalecimiento para la región del hombro en el tenis.

Flexibilidad hombro

El hombro en el tenis (I)

En la presente entrada veremos que programa debemos seguir para la prevención de lesiones en la región del hombro en el tenis.

¡Suscríbete y recibe nuestros últimos artículos directamente en tu correo!