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Hombros

El hombro en anatomía humana es la zona donde se une el brazo con el torso. Está compuesto por tres huesos: la clavícula, la escápula y el húmero; así como por músculos, ligamentos y, también, tendones. También posee cinco articulaciones: tres verdaderas y dos fisiológicas. Su importancia en la musculación es muy grande, puesto que se le considera un elemento básico en el entrenamiento.

Deadly Sevens

Entrenamiento de hombros

¿Quieres probar algo nuevo? ¿Sentir lo que sentirías si alguien te arrojase agua hirviendo en los hombros mientras entrenas? Esto es lo último en sensaciones fuertes para hombros, un entrenamiento preparado para jugadores profesionales de fútbol americano y