La base del cuerpo se encuentra en los pies, por ello tener una buena estabilidad en ellos nos brindará equilibrio y balance en el resto del cuerpo.
Por consiguiente para lograr una buena forma en todos nuestros ejercicios necesitamos una buena base. Tener esa base en los pies puede ser muy difícil de lograr si utilizamos zapatos que estén rotos o que estén diseñados para otra cosa (como los zapatos de vestir para entrenar en el gimnasio).
De modo que, si nuestro objetivo es lograr la mejor forma posible al entrenar, debemos buscar unas buenas zapatillas pensadas para entrenar en el gimnasio.
4 zapatillas deportivas para entrenar
1. Reebook Nano 7
Esta zapatilla tiene los talones reforzados, de modo que incrementa el soporte y balance en movimientos como el peso muerto y sus derivados. Además, tiene espacio suficiente en la parte superior para permitirle comodidad y frescura al pie. Posee también un especifico corte bajo para brindarle optima movilidad al tobillo. Es una zapatilla deportiva particularmente utilizada por atletas de CrossFit.
- Tacón contorneado, con forma anatómica
- Reflectantes para una mejor visibilidad.
- Material exterior con malla para mayor ventilación.
- Ligero pero muy duradero.
- Estabilidad y máxima libertad de movimiento.
2. Under Armour Charged Push
Esta zapatilla está diseñada para quienes prefieren un zapato ajustado que al mismo tiempo brinde comodidad, de manera que se alcance con él la máxima estabilidad.
La parte superior abraza cómodamente el pie y se hace increíblemente útil en movimientos laterales. Otro aspecto positivo de esta zapatilla es que nos brinda todos los requisitos que buscamos en una zapatilla para movimientos laterales intensos, tales como zancadas laterales. También destaca por ser una zapatilla deportiva muy liviana.
3. Nike Metcon DSX Flyknit
Una de las zapatillas más completas cuando de entrenar se trata y usada mayoritariamente en entrenamientos que involucran circuitos.
Con una plataforma suficientemente estable y un talón asegurado se nos presenta la zapatilla ideal para ejercicios como la sentadilla (con peso o sin peso) y otros ejercicios importantes como los remos. Todo esto sin restarle explosividad a ejercicio de sprints, donde incluso podemos alcanzar máximas velocidades sin preocupaciones.
4. Puma Fierce Strap Swan
Una excelente zapatilla para bailoterapia u otros ejercicios similares. Con su corte alto nos brinda un excelente soporte y protección para el tobillo. Poseen también una suela de goma muy resistente con excelente tracción sin dejar de lado la física necesaria para los deslizamientos.
Aparte de todo esto, no podemos obviar que probablemente sean las zapatillas más vistosas de esta lista.
- halbhohes, abierto, Pullover Diseño
- Ligero de mezcla de material
- Estratégico Overlay sobre el empeine
- Estabilidad en rotaciones
- Resistente y duradero.
Conclusión
El balance en los pies es importante para cualquier tipo de entrenamiento, desde pesas hasta cardio. Por lo tanto, si buscas maximizar tu equilibrio y comodidad debes prestar atención a las zapatillas que usas.
Escogiendo alguna de estas zapatillas dependiendo del entrenamiento que pretendes realizar puedes logra esa estabilidad perfecta que estás buscando.
Referencia
- Creveling, M. Gym Class Act: The 7 Best Training Shoes. Para Dailyburn. [Revisado el 13 de Enero de 2018]
