Rutinas y planes de entrenamiento
Ciclismo
Condición física aeróbica del deportista
En cualquier deporte con una alta demanda cardiovascular se busca retrasar la fatiga lo máximo posible.Para ello debemos metabolizar el oxígeno de la sangre (que será nuestra gasolina), con la mayor eficacia posible. La condición ...
La sentadilla en los deportes (V): ciclistas
Sin duda, cuando en una misma frase hablamos de "ciclismo" y "gimnasio" mucha gente piensa que son completamente incompatibles. Al fin y al cabo la mayor parte de los ciclistas practican pruebas de fondo con ...